Tips

Hoe belangrijk is focus? Ik merkte het zelf weer de afgelopen weken. Als je de focus niet hebt, ga je alle kanten op behalve waar je heen wilt gaan. Ik merk dat als mijn focus weg is dat ik dan moeite heb met de concentratie vast te houden, het doel voor ogen te houden, stappen…

Blue Monday staat bekend als de meest depressieve dag van het jaar. Blue Monday is de derde maandag van januari. Blue Monday omdat de feestdagen voorbij zijn, goede voornemens niet helemaal gelukt zijn en je doet het eigenlijk weer zoals je altijd deed.   Eigenlijk is Blue Monday bedacht als een marketingcampagne van Sky Travel.…

Druk met de Kerst, Oud en Nieuw, verjaardagen. Sinterklaas net achter de rug. Daarnaast nog gewoon werken, het huishouden. De maand december is een drukke maand voor heel veel mensen. Ik zal je eerlijk zeggen dat elk jaar weer zie ik op tegen het versieren van de kerstboom. Het organiseren van het kerstdiner, de boodschappen.…

Bij het uitzoeken van de muzieknummers voor mijn lijst voor de Top 2000 heb ik voor het eerst een eigen spotify lijst aangemaakt. Echt heerlijk, ik luister nu tijdens het hardlopen al naar mijn eigen Top 2000. Nu merk ik dat ik, tijdens het hardlopen, intensiever naar de tekst van de muziek luister. Is ook…

Ik kan het, ik doe het, ik ga ervoor! Dit zijn de woorden van Shary-Ann in Expeditie Robinson tijdens de halve finale. Shary-Ann geeft zelf aan dat ze geen rekenwonder is. Iets waarin ik mijzelf herken. Oh als ik maar geen opdrachten krijg waarin ik moet rekenen. Ik duim met haar mee. En natuurlijk staat…

Wat fijn als 2020 het jaar wordt van positiviteit! Soms gebeuren er dingen of ontmoet je mensen die je positieve instelling kunnen beïnvloeden. In eerste instantie denk ik dan, ik ben zo klaar met deze negativiteit, deze energietrekkers. Ik heb juist zin in die dingen die mij energie geven, die mij, mijn gezin, mijn leven,…

Vandaag is een lekkere novemberdag, veel regen, helemaal niet erg dat ik een dag thuis aan de gang ben zonder afspraken. Soms heb je zo’n dag even nodig. Even nadenken wat er eigenlijk allemaal is gebeurd de afgelopen periode en alvast te kijken naar het volgend jaar. Plannen maken voor het volgend jaar, doorschuiven van…

Zingeving is een begrip. Is het ongrijpbaar? Is het onbereikbaar? Moet je er naar zoeken? Kan je het dan ook vinden? Is zingeving iets wazigs of kan je zingeving nu al toepassen? Wikipedia: Zingeving is een begrip uit de metafysica, wijsgerige antropologie en de psychologie en betekent het zoeken naar de zin, de bedoeling of het doel van het leven of van…

Ik heb al eerder blogs geschreven over loslaten, de herfst de tijd dat de natuur zijn bladeren loslaat. Loslaten is een stap, is een drempel, is soms een berg waar je niet weet hoe je moet beginnen. Hoe je de eerste stap kan zetten. Soms heb je geen keuze, dan moet je afscheid nemen. Afscheid…

Vorig jaar heb ik de boeken en trainingen over natuur coaching van Yoke de Wilde ontdekt. Ik mocht ook een training bij haar volgen en dit heeft mij veel geleerd over het inzetten van de natuur bij je vraagstukken. Ik zet deze methode in als een van de mogelijkheden om met je vraag om te…